跑步鞋可以日常穿吗

　　跑步鞋可以日常穿吗

　　

　　日常走路时一般都是后脚跟先着地，因此适合后脚跟着地的跑鞋最适合日常穿着。全脚掌着地的跑鞋因为鞋底高度差相对来说比较大，如果在10毫米，也适合日常穿着，高度差越小，越不适合日常穿着。前脚掌着地的跑鞋，一般都不太适合日常穿着，如果实在要穿，也没什么问题，只是舒适性略差一点点。总之，要想跑步和日常兼顾，首先根据自己跑步时脚掌着地方式选择适合的跑鞋，后脚跟着地的跑鞋，日常穿着基本没问题。全脚掌着地的跑鞋，要看个人跑步配速和鞋底高度差，高度差太小，就要试穿一下再决定是否购买。以我的经验来说8毫米以上高度差的跑鞋日常穿着也没太大问题。竞速跑鞋基本不适合日常穿着。

　　

　　跑步鞋可以用来登山吗

　　

　　不适合。首先，跑步鞋是跑步专用鞋，并不是为户外登山运动所准备的。如果您只是进行简单的远足，并不会攀登难度很大的山峦，那么一双配置较高的跑步鞋是能使用的。但是舒适度就没有专业登山鞋的舒适度高了。所以从这个角度考虑，跑步鞋适合登山吗这一问题灰暗是否定的。其次，我们在登山外出的时候，难以避免会遇到天气变化的因素，比如刮风下雨下雪等，在这种时候，家里常备的跑步鞋因为不防风防雨，就会灌满一脚的泥水。试想在这样的情境中，您还能体会户外登山运动带给您的好心情吗?其实舒适度还是其次，最重要的是如果山路泥泞的情况下，一双跑步鞋就无法起到防滑的效果，很容易就造成运动伤害，甚至导致生命危险。所以从这个角度考虑，跑步鞋是不适合登山野外运动的。